Mon approche ...

QU’EST CE QUE LA CHRONONUTRITION ?

 

La chrononutrition (ou chrono-nutrition marque déposée au Luxembourg) est un mode d'alimentation adapté à l'horloge biologique des individus.

Il a été mis au point par le docteur nutritionniste Alain Delabos en collaboration avec le Professeur Jean-Robert Rapin. Souvent apparentée à un régime,

la chrononutrition correspond plutôt à une alimentation équilibrée dont la stabilisation du poids n'est qu'un des aspects. 

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Comment çà Marche ?

​Selon le Dr Delabos, la chrononutrition consiste à "manger tous les aliments"

mais aux moments de la journée où ils sont le plus utiles, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de l'organisme, sans que les aliments et les graisses ne soient pour autant stockés dans certaines parties du corps créant ainsi des rondeurs malvenues.